Sprzęt pływacki nie służy do tego, by „było łatwiej”. Jego zadaniem jest izolacja konkretnych elementów, dodanie oporu lub wymuszenie prawidłowej pozycji. Jako trener i zawodnik przygotowałam zestawienie, które pomoże Ci mądrze dobrać narzędzia do Twojego aktualnego poziomu i potrzeb. Poziom początkujący: Zanim wskoczysz do basenu. Dla osoby początkującej priorytetem jest oswojenie z wodą i poczucie […]
czytaj więcejChciałabym bym Ci objaśnić w jaki sposób możesz realizować swój trening na basenie przy wykorzystaniu opcji Details oraz po staremu z kartki, tak było to prostsze i przyjemniejsze, a trening był zarejestrowany ze wszystkimi szczegółami. To umożliwi analizę Twojego treningu.
czytaj więcejNNormal Kjerag to buty trailowe, stworzone we współpracy z legendą biegów górskich Kilianem Jornetem. Wyjątkowo lekki, dynamiczny i pewny but na techniczne trasy, tak można w skrócie opisać ten model. Poniżej podzielę się z Tobą moimi wrażeniami z testowania tych butów przez ostatnie kilka miesięcy. Cholewka i dopasowanie Cholewka wykonana z tkaniny Matryx jest wyjątkowo trwała oraz odporna na warunki […]
czytaj więcejRok 2024 dobiega końca, a zespół Tomica Coaching ma wiele powodów do dumy! Przez ostatnie miesiące nasi zawodnicy i zawodniczki nie tylko walczyli o medale na najważniejszych zawodach triathlonowych, biegowych i kolarskich, ale także poprawiali swoje rekordy życiowe, debiutowali w nowych dyscyplinach i dystansach. Z dumą dzielimy się z Wami najważniejszymi osiągnięciami, które udało nam […]
czytaj więcejJako sportowiec na pewno wiesz o tym, jak istotny jest trening by osiągać założone cele, jednak nie wystarczy tylko wykonywać jednostki treningowe najlepiej i najczęściej jak potrafisz by osiągnąć sukces. Aby zaszła adaptacja musisz uwzględnić odpowiednią ilość odpoczynku i regeneracji, w swój plan treningowy i życie codzienne – to może być wyzwanie. Trening do triathlonu, […]
czytaj więcej